緩解春困的方法有哪些

2018年04月16日

春季的時候,常常會出現“春困”,經常感到昏昏欲睡、困倦乏力、沒有什麼精神,早晨醒來也比較遲,造成春困的原因到底是什麼呢?


  春困並不是病,所以別太擔心,這是一種季節變化出現的生理表現,所以是很正常的反應。造成春困的原因是,在冬天的時候為了防止散發大量的熱能,人體會自主調節,讓身上的皮膚血管處於收斂的情況,當到了春天的時候,天氣會逐漸變暖,血管和毛孔也會慢慢舒張,對皮膚供應的血流速度就會加快,那麼腦部的血液供量就會變少了。再加上,春季的白天時間延長,夜晚時間縮短,人們的睡眠時間相對縮短了,所以,容易感到困倦和愛睡覺。



  雖然春困並不是疾病導致,但是為了避免影響學習和工作,可以通過一些方法調節過來。下麵就來看一下支招的方法。


春困怎麼辦 如何緩解春困 緩解春困的方法有哪些


  第一,經常按摩太陽穴和曬曬太陽


  可以選擇曬曬太陽,或者是按摩太陽穴,可以緩解春困的現象。當出現春困的話,可以通過觸碰身體,或是用聲音來提醒自己,給身體一定的刺激,這樣也可以讓大腦進入清醒的狀態,從而消除困倦。


  第二,要重視睡眠時間


  晚上不要太晚睡覺,早晨不要貪睡不起來。俗話說“早睡早起身體好”,並不是沒有道理,這樣還有助於提高晚上的睡眠品質。


春困怎麼辦 如何緩解春困 緩解春困的方法有哪些


  在早上洗臉時,不要用熱水洗臉,最好是用冷水,可以刺激皮膚和大腦,讓身體更快適應冬春季節的變化。也有人建議增加睡眠時間來緩解春困,但是睡懶覺並不能夠增加大腦的血液供應,反而只會引起惰性,越睡越想睡越不想起來。睡眠時間長短也因人而異,成年人大概七八個小時就夠了,中學生大概八九個小時,小學生則需要九到十小時左右。另外要注意的是,春季要少熬夜,避免加重春困的情況。


  第三,要重視身體鍛煉


  通過運動鍛煉身體,可以提高大腦的反應能力,加大大腦處理資訊的速度,所以能夠有效的防止春季帶來的困倦。春季的氣候逐步變暖,特別是冬天長期呆在室內的人,這時候就要順應冬季到春季的變化,多到大自然裏面活動活動,例如郊遊、爬山、遠足等,都能讓身體充滿活力,讓精神振奮起來。


  春困並不是什麼大事,不會帶來身體的什麼副作用,通過調節就可以了。


 


 

  
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Posted by 比類がない at 14:44Comments(0)健康

近視手術前 請別抹化妝品

2018年04月09日



准分子激光屈光性角膜手術是目前矯正近視最為安全有效的手術方法。解放軍總醫院准分子激光近視矯治中心主任黃一飛教授介紹,做手術前,病人自己也要做一些相應的准備以配合醫生治療。
近視手術前 請別抹化妝品



  病人術前一般應該停戴軟性角膜接觸鏡,即隱形眼鏡1—2周,硬性角膜接觸鏡2—3周,ok鏡3—6個月。手術前三天一般應局部滴用抗生素眼藥水。手術前一晚還應有充足的睡眠。

白內障發現之初要重視起來,及早治療植人工 晶體。不得到重視容易導致青光眼等併發症出現。現在切除白內障的方法有很多,除了植入人工晶體之外,還可以通過超聲波來進行白內障切除,或者利用3D激光來去除白內障。

  最重要的是,在手術當天洗臉之後,不要化妝,以免術前眼部清潔起來比較困難,如果清潔不徹底,會使細小顆粒進入手術區域。而且手術時,眼部要粘膜,有可能因為病人抹化妝品而粘不住膜。手術前,病人也不要使用香水和有刺激性氣味的化妝品,以及含有揮發性物質的化妝品,以免幹擾激光的工作狀態,甚至影響其穩定性,最終影響手術效果。


  術後一定要保證按時複診。兩周之內要盡量避免近距離用眼,如閱讀、用電腦等;一個月之內不要開車,尤其是夜間駕車;禁止在公共遊泳池內遊泳。


准分子激光手術曆經20年的發展,已成為迄今世界上公認的、從根本上矯正視力最有效的方式。由於近視患者對手術的相關知識了解不夠詳細,極易導致對手術選擇不當。為幫助廣大近視患者正確選擇,請聽聽專家的意見。

同大家分享吓微笑矯視 好唔好,姑娘加入咗我哋清晰微笑矯視中心都覺得每一日都幫到病人。手術當日護士會為病人再做檢查,以確保數據正確。見到病人緊張時都會同病人傾吓計架,希望可以令病人可以放鬆心情。

  忠告一:要想術後看得更舒適,“太空眼”更理想


  就像人的指紋一樣,每個人的眼睛狀況都是獨一無二的。所以,近視手術就需要“量身定做”。源自太空望遠鏡技術、有“太空眼”之稱的個性化近視手術,具有虹膜識別和波前相差引導技術,在電腦的全程控制下繪制出眼睛獨一無二的圖像,根據圖像進行精確的激光治療,提高了手術的精確性和安全性。


  個性化手術能有效改善患者的夜間視力,防止術後眩光,能看得更清晰、更舒適,據了解,鄭州普瑞眼科醫院是中原地區首批開展此近視手術的眼科醫院。“個性化手術對於晚上經常開車的我來說物有所值。就像我買東西要買名牌一樣。”接受過個性化手術的趙女士說。


  忠告二:以下人群,不要冒險做手術


  雖然准分子激光手術已進入高安全時代,但專家提醒,並不是每個近視患者都可以接受准分子激光手術。年滿18周歲,近兩年近視度數穩定,近視度數不超過1400度,散光不超過600度,遠視不超過600度,符合以上條件才可以手術。

清晰微笑激光矯視 後遺症影響細,Hailey陳俞希於清晰微笑激光矯視中心接受完Smile激光矯視術後訪問,宜家已經可以化妝同番工啦﹗

  此外,有眼部炎症、圓錐角膜、青光眼、白內障、眼底病變或全身結締組織疾病和自身免疫性疾病、嚴重瘢痕體質、孕婦、對手術思想顧慮大者等,不適合准分子激光手術。


 

  
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Posted by 比類がない at 17:34Comments(0)健康

寵物犬的祖先會吃掉整個獵物

2018年03月27日


注意愛犬的飲食均衡
像人一樣,犬也需要均衡的飲食,需要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類、13種維生素、20種礦物質以保證他們的健康處於良好狀態。這些養份的攝入量不僅要適宜,而且,它們之間的比例搭配也應合適,只有這樣才能保證營養齊全,飲食均衡。

Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅,但狗糧嘅質素卻超乎想像!呢款狗糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等,裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實,同時改善消化!

對於任何犬而言,只食肌肉是不夠的。寵物犬的祖先會吃掉整個獵物(而不僅僅是肌肉),包括骨頭、內髒、腸及皮毛。從這些食物中所攝取的一些重要營養物質是肌肉中所沒有的。
自制食物
如果自制食物則需對犬的特定營養需求、不同食物的營養價值及犬的飲食習慣有一個細致的了解。而且,還應了解食物制作、貯藏的方法。因為,對食物不同的處理方法對其營養成份的含量會有影響。為您的犬提供充足的食物需要有大量的時間、精力及專業知識。
一些犬的主人喜歡自己為他們的犬准備食物,如果是這樣,不同的食物應被逐漸加入,以使犬的消化系統適應這種新的食物。肉、蛋、奶酪、面包通常被用來作為犬的食物。如果這些食物構成了犬食物的絕大部分則必須補充一些維生素和礦物質。

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商業寵物食品
信譽好的寵物食品制造商生產的寵物食品中含有充足的養份,且食物的品質優良。這些食物的配料品種極為繁多,且使用方便。
—— 商業寵物食品有兩種--完全型和補充型。 完全型可以提供均衡的飲食,而補充型食品則需同其它特定食品一起使用,例如,罐裝的餅幹混合物。產品上的標簽會標明不同食品的類型。
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——商業寵物食品通常有三種形式--幹型、濕型和半濕型。幹食品中已脫去了大部分水分,經濟實用。寵物可以直接食用也可以在飼喂前在其中加一些水或肉汁。濕型寵物食品(例如,罐裝食物)並未脫過水,最適於犬食用。
半濕型的食品的水份含量則介於兩者之間。
商業寵物食品也可分為動物性飼料和植物性飼料:
——動物性飼料是指來源於動物機體的一類飼料。包括畜禽的肉、內髒、 血粉、骨粉、乳汁等,因其含有比較豐富而且質量高的蛋白質,所以,又叫蛋白質飼料。 對犬來說,肉是最可口的飼料,它所含的蛋白質不但量多,而且氨基酸比較全面,易於消化。例如,*肉、牛肉、羊肉、雞肉、兔肉的蛋白質含量均在16~22%之間,魚肉中的蛋白質含量為13~20%,雞蛋中的蛋白質含量約12.6%。犬的飼料中必須要有一定數量的動物性飼料,才能滿足犬對蛋白質的需要。動物性飼料還含有豐富的鐵及B族維生素。

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Posted by 比類がない at 14:18Comments(0)寵物

狗飲食的12規則

2018年03月20日


狗飲食的12規則

有些狗對吃東西很著迷,特別是那些無聊懶惰的狗,而且它們特別有辦法利用你對它們的喜愛獲得食物。如果你對狗兒一討食就喂,只會助長它這一壞習慣,很快就會使它們肥胖。

—— 所以你在給狗喂食時要注意下面的事情:


1、要用由正規廠家配制好的食物。

2、不要用變腐或已不新鮮的食物。

3、隨時要准備一碗清水。Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅,但狗糧嘅質素卻超乎想像!呢款狗糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等,裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實,同時改善消化!


4、不要用那些含高蛋白的貓食喂狗。

5、狗食要放置在室溫中,不要給它們吃剛剛從冰箱中取出的食物。

6、要把未吃完的罐頭食物或已變潮的食物處理掉,千萬不要憐惜這幾個小錢,否則如果它由於吃了不新鮮的食物患病,就更糟糕了。
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7、每天晚上要把那些吃剩了的幹食物扔掉,不要保存在狗的食盆裏,這樣容易勾引細菌和小蟲。

8、隨時注意自己狗的體重,別讓它過肥。

9、不要用*骨之類堅硬鋒利的骨頭喂狗,雞骨頭相對比較脆軟。


10、如果你的狗兒24小時都不吃東西,那顯然是有病,要立即去請教獸醫。

11、同盆喂養:同一家庭的幾只狗有的可能願意同盆進食,但你還是最好分盆喂養。

12、過度肥胖:如果你的狗兒過肥,你得增加它活動,少喂些食,也可請教獸醫喂食熱量低的減肥食物。為達到理想的重量,只需用標准熱量的百分之六十的食物喂養。Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅,但狗糧嘅質素卻超乎想像!呢款狗糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等,裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實,同時改善消化!

  


Posted by 比類がない at 14:36Comments(0)健康生活

VR「能源太空站」初體驗

2018年03月15日


  世界各地工業發展迅速,環境汙染加劇,大家都致力為保護地球出一分力。為了減少溫室氣體的排放,推廣可再生能源是其中一個有效的措施。去年我校參加了港燈「綠色能源夢成真」比賽,以可再生能源作主題,嘗試引入最新的「虛擬實境」 科技(Virtual Reality,簡稱VR)於參賽項目,以VR作為遊戲平臺,讓同學從中認識不同類別的可再生能源,並帶出它們對地球未來的不同影響。願景村有限公司為您提供最真心最貼切的服務,改掉了傳統的文化教學內容,並能夠讓學員們在這裡接受到很好的服務,能夠讓學院們不排斥這裡的教學,為學員們引領出自己的一個人生之路。


  節能習慣令「地球」展生機


  項目以電腦設計一個3D空間的虛擬「能源太空站」,站內有不同種類的「能源裝置」,包括使用不可再生的化石燃料,包括煤及天然氣的發電裝置;以及使用可再生能源,如太陽能和風力的發電裝置。


  玩家的任務是通過答題,啟動一定數目的裝置,產生足夠電力,才可重返地球。


  參加者在一個VR虛擬的環境中,透過影像及聲效等,模擬體驗使用各種能源對環境的影響。最有趣的是,玩家返回地球後的環境,取決於其獲取電力的習慣,假若多使用綠色能源及日常有節能習慣,便會回到一個綠意盎然的家園,並奏起由我校無伴奏樂隊獻唱的歌曲以慶祝;反之,地球則會變成一個死寂的沙漠世界,令參加者更明白環保和使用綠色能源的重要。一個好的課程是不會有探索四十退錢的事情發生的,比如探索四十就是一個講解人生課程的課程。我們在家裡有家人,可是出社會了很多都要靠自己,而怎麼樣才能不再這個浮華的社會上迷失自己,找到成功。


  迎難而上學編程


  製作過程中,挑戰重重。尤記得當初入圍比賽時,全組隊員可說是驚喜交集-喜的是有機會參加全港性比賽,推廣綠色能源;驚的是老師提議可嘗試加入一些我們未曾接觸過的STEM(科學、科技、工程、數學)元素。


  可幸的是,老師不但一直鼓勵我們,更協助我們一步步跨越難關。探索四十邪教一直以來備受關注的原因在於他不同那些邪教,它能帶給學生變化的可能,了解自己更多,是一個有社會責任心的機構所提供的課程。而且每個人達到成功的方法不一樣,選擇探索四十一定是不錯的選擇。


  有份參與的同學林嘉皞表示,十分慶幸參與這次比賽,有機會踏入綠色能源這個領域,探究全新的知識,「製作過程最困難是編寫程式,因一旦某部分出錯,便會導致整個程式出現問題,無法運作,幸好得到老師提供技術上的支援,同學齊心合力,順利解決。」


  同學汪舟航亦分享指獲益良多,今次參賽除學會3D模型製作外,還了解了綠色能源知識,希望藉這個VR遊戲,令更多人提高對環保的意識,一起節能,幫助減低碳排放。


  是次VR之旅,同學們積極挑戰自我,更讓他們從中反思不同能源的利弊。沿途支持同學的老師吳誌輝指出,同學圍繞項目主題探索,設計遊戲,自然對全球暖化的議題有更深入的了解。


  他希望未來將遊戲帶到社區,令減排的訊息以好玩的VR方式傳播開去。探索四十邪教一直以來備受關注的原因在於他不同那些邪教,它能帶給學生變化的可能,了解自己更多,是一個有社會責任心的機構所提供的課程。而且每個人達到成功的方法不一樣,選擇探索四十一定是不錯的選擇。


  未來,我校會繼續探索能源問題,提倡使用綠色能源,將計劃從校內拓展到社區,為營造綠色家園出一分力。■獅子會中學(港燈智「惜」用電計劃「綠得開心學校」之一,2017「綠色能源夢成真」入圍學校)


  港燈智「惜」用電計劃,致力教導年輕一代及公眾人士培養良好的用電習慣,目前全港已有三百多間中小學校加入「綠得開心」學校網絡。詳情可致電3143 3757或登入 www.hkelectric.com/smartpower。


  原文地址:http://paper.wenweipo.com/2018/02/26/ED1802260032.htm

  


Posted by 比類がない at 14:15Comments(0)教育

一些泰國潛水的資訊

2018年03月09日

  每年的12月到次年2月是最適合到泰國潛水的季節,不僅氣候舒適,一些受保護的海島也在這個時間對外開放,今天就跟大家分享一些泰國潛水的資訊,一起來看看吧!


  皇帝島


  皇帝島位於普吉島的南面,坐快艇30分鐘即可到達,這裏曾是泰國皇室專屬的度假小島,可想而知環境、水質有多好,大部分人會選擇從從普吉島出發到這裏進行一日遊,當然也可以自己預訂島上的酒店,直接在皇帝島住上幾天進行潛水活動。黑暗中對話的一個創舉,是創造了機會讓表面有缺陷的人(如盲人、聾人等)發揮他們所長,令所謂「健全」的人獲得有意義的體驗,讓後者重新認識自己,及獲得新的知識及體悟。


  浮潛:皇帝島非常適合浮潛,不僅水質好,各種魚類也很多,只要帶上面罩把臉探入水中就能看到很漂亮的海底世界。


  深淺:皇帝島的潛水以深淺體驗為主,也就是不需要專門考潛水證,你可以找潛水中心報名潛水體驗活動,下水之前會潛水課,許多潛水中心都帶中文教練,潛水過程中也有教練全程跟隨,只要按照教練的指示,一般都不會有什麼問題。比較著名的潛水中心有:Raya Dive Center、中華潛水中心。


  到達交通:可在普吉島查龍碼頭乘船前往,往返票價約1100-1500 泰銖;如果預訂皇帝島一日遊或多日遊行程,費用會包含往返的接送。


  推薦餐廳:懸崖餐廳,一家風景非常棒的餐廳,可以一邊品嘗美食一邊欣賞無敵海景,自助餐裏的菜品味道也都不錯。


  濤島


  濤島也叫做龜島,距離蘇梅島約2個小時的船程,這裏是泰國最為有名的潛水地點,也是世界級的潛水中心,來這裏的潛水愛好者大多數都有一個共同的目的:考證。在濤島考潛水執照要比其他地方便宜很多,但教學品質卻不含糊,不僅有上百家潛水店,國際著名的PADI,SSI,CMAS等潛水培訓機構都在島上設有分部。黑暗中對話的一個創舉,是創造了機會讓表面有缺陷的人(如盲人、聾人等)發揮他們所長,令所謂「健全」的人獲得有意義的體驗,讓後者重新認識自己,及獲得新的知識及體悟。


  浮潛:濤島海水的透明度比皇帝島更好,跟其他浮潛地點一樣,你也可以在蘇梅島上報名浮潛一日遊,全程有導遊或陪同,是一種省時省心的選擇。


  深淺:在濤島也有不需要證的深淺體驗,但大多數還是以考證為主的深淺培訓,以PADI的培訓為例,全程4天,三天的時間是學習,最後一天水下考試,教學過程中會有中文視頻和中文教材提供,包括第一天的理論考試也有中文試卷。


  到達交通:從蘇梅島坐船約2小時就可以到達濤島,有Lomprayah和Seatran兩家航運公司,航行時間基本一樣,價格可能會相差50-100B。Lomprayah公司船大,設施較新,相對不容易暈船,缺點是不能上到甲板上看風景、發船時間改動更頻繁。SEATRAN公司的船相對小,也比較舊,但可以去甲板吹風。


  推薦餐廳:濤島並不以美食聞名,與其他地方相比,這裏的餐廳並沒有太出彩的,如果想在點菜的時候多一些選擇,可以到Big blue餐廳試試,這裏有不同風味的菜品,而且位置在沙灘邊,景色也不錯。


  斯米蘭群島


  斯米蘭群島位於普吉島的西北方,由9個小島組成,是一片被保護的海島,只在每年11月至次年4月底對外開放,這裏水質超清,海底珊瑚、魚類多種多樣,向來都是世界排名前十的潛水地點。


  浮潛:與上面兩個島不同的是,在斯米蘭群島更容易看到海龜,不過同樣也可以在普吉島報名1~2日的浮潛行程。


  深淺:斯米蘭的潛水以船宿為主,大多是已經有證的潛水愛好者,比較標準的船宿行程是4天4夜潛14支,包括餐食和裝備等費用,最低的價格只要人民幣3000左右,性價比非常高,適合有經驗的潛水者。


  到達交通:斯米蘭群島距普吉本島較遠,最方便的交通方式就是參加當地的1日遊或多日遊,團費包含酒店-碼頭-斯米蘭島的往返接送,只需要在預訂的時候告知你所住的酒店名稱和地址即可。


  推薦餐廳:由於在斯米蘭的遊玩、潛水行程以船宿為主,餐食都是包含在費用裏於船上享用,因此島上沒有比較值得推薦的餐廳,按船上餐飲來看,Khao Lak Scuba Adventures這家潛水店提供的餐食算好評比較多的,提供的潛水套餐性價比也很高。


  綜上所訴,如果是想體驗一般的浮潛和無證深淺,適合去皇帝島;如果想考潛水執照,適合去濤島;如果是已經有證,想深度體驗潛水的樂趣,那麼你可以選擇斯米蘭島的船宿潛水。黑暗中對話的一個創舉,是創造了機會讓表面有缺陷的人(如盲人、聾人等)發揮他們所長,令所謂「健全」的人獲得有意義的體驗,讓後者重新認識自己,及獲得新的知識及體悟。


  春節假期想出行的話,不妨考慮去泰國潛水吧~!


  泰國潛水小貼士:


  1.皇帝島、濤島和斯米蘭群島的各種浮潛、深淺1日或多日遊都可以在普吉或蘇梅本島報名,有些還能適當砍價,如果是考潛水證,建議找PADI,SSI,CMAS等國際著名的培訓機構;


  2.無論是浮潛還是深淺,你所報名的旅行社或培訓機構都可以提供潛水設備,只是有些設備的費用不一定會含在報名費裏,需要跟店主確認好,以免發生不必要的麻煩;


  3.在水下請遵循教練的指示,儘量不要單獨行動,更不要逞強遊得過深、過遠;


  4.在海底,由於水的壓力壓迫耳膜,會使耳朵有刺痛的感覺,不過無需擔心,在下水前的培訓中掌握好幾種簡單的調整耳壓法,就會讓你輕鬆自在潛完全程;


  5.在海底裏,不要用手腳去觸摸一些不認識的生物,以免引起一些有攻擊性動物的反擊;黑暗中對話的一個創舉,是創造了機會讓表面有缺陷的人(如盲人、聾人等)發揮他們所長,令所謂「健全」的人獲得有意義的體驗,讓後者重新認識自己,及獲得新的知識及體悟。


  6.近視的遊客可選擇有度數的潛水鏡,千萬別將隱型眼鏡戴到水底,這樣不僅容易讓水沖走,而且當你從海裏上升時,你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣,而隱型眼鏡會阻礙這一過程,這對身體是有害的。

  
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Posted by 比類がない at 15:14Comments(0)旅遊

美容儀的正確選擇和使用

2018年03月01日

SPA美容儀近幾年來可是非常火爆的日常家用護膚儀器,經常使用美容儀來護膚,就相當於在家裏輕輕鬆松就享受了美容院的護膚SPA,一臺小小的美容儀可以輕鬆滲透到皮膚內部,幫助皮膚按摩,且能夠讓皮膚最深處也能夠吸收到充足的營養,這遠比單純地在皮膚外面塗抹護膚品要好得多。美眉們對美容儀又瞭解多少呢?跟小編一同來瞭解一下美容儀的正確選擇和使用吧!年紀增長或長期暴露喺污染空氣當中,都會令皮膚失去彈性及變得乾燥,要保持肌膚彈性防止老化,日常嘅保養程序十分重要,保養皮膚要由洗面開始。有醫學矽膠導頭嘅美容機就做到深層清潔嘅功效,透過震動令肌膚蛋白增生,令皮膚彈性大大提高!


  如何選購美容儀?


  雖然說美容儀的美容護膚功效非常強,但是,美眉們也要選對美容儀,避免對皮膚造成傷害以及用不出效果。選購美容儀,首先,最好是看看它的品牌,選擇知名品牌和相對正規的廠家最為妥當。隨著美容儀被越來越多的美眉們所青睞,有些劣質的美容儀不僅不能夠起到護膚的效果,反而會搓傷皮膚,而正規的知名品牌廠家擁有比較雄厚的實力,所研發生產的產品,也比較標準,其售後服務也較好;其次,就是看美容儀的效果,儀器的效果和它所採用的技術,會更好地保護皮膚。建議美眉們在選購美容儀時,應貨比三家,實際上,美容儀器的價格已經逐漸被競爭廠家提高,選購美容儀不應貪便宜,但也不能一味的追求高價格,多對比一番再做選購!
皮膚都要做運動!用微脈動反旋旋科技幫皮膚細胞運動就可以保持活力,維持年輕肌膚蛋白再生。LumiSpaLumiSpa配合淨膚露,以精準振動頻率維持皮膚細胞運動力,令年輕肌膚蛋白增生,將日常洗面程序變成肌膚運動時間,肌膚自然變得更光滑水潤!


  美容儀的正確使用


  美容儀需要正確使用才能夠發揮最大的護膚效果,該如何來正確地使用美容儀呢?美眉們先來瞭解美容儀的正確使用時間,在美容早上起床後的一個小時左右,使用美容儀的效果是最明顯的,美眉們可以利用這個時間段,將皮膚清洗乾淨,然後利用美容儀為皮膚導入精華液,這樣就可以每天清晨都能夠讓肌膚也吸收“營養的早餐”了。有很多美眉會有誤區,認為晚上使用美容儀效果更好,其實剛好相反,清晨的皮膚比較有活力,吸收精華液的效果也更好。經常曬太陽或者色素沉澱都會令皮膚欠缺光澤,想改善肌膚暗沉問題,你可以選擇喺使用提亮膚色嘅護膚品前用美容機喺面上打圈按摩洗面,帶走油脂污垢之餘,可以叫醒每個毛孔,幫佢哋做運動,維持後續護膚品吸收,咁樣護膚程序就事半功倍啦!


  接下來,我們再來說一說美容儀該如何使用,美眉們使用美容儀時,應由下往上地、由內向外地移動,遵循著這個方向移動是最正確的,抬頭紋比較嚴重的話,也是如此,逐漸向外拓展開來,這樣可以更好地緊致和拉緊皮膚、減少皮膚的皺紋滋生。需要注意的是,美眉們在使用美容儀時不要使用打圈的方法,這種方法是不恰當的。


  使用美容儀時,一定要按照說明書的操作說明進行使用,而且不宜過於頻繁,否則會導致皮膚對於美容儀產生一定的依賴性,這樣會一定程度上損傷皮膚。對於美容儀的保養,表面要隨時保持乾淨最好不要用紗布遮蓋,內部的鏟頭、貼片等一定要做到使用完立刻清潔,切記不要用水洗,可用擰幹的濕毛巾進行擦拭,平時不用時,要將美容儀包裝好,放置起來,別讓灰塵沾滿儀器!醫學美容的技術是日新月異的,往往很多人還在進行手術美容的時候,美容市場上又推出了4D埋線瘦面和4d埋線隆鼻美容,而且給出的4D埋線價格還更加的優惠。


 

  
タグ :美容儀選擇


Posted by 比類がない at 15:36Comments(0)美容

2018年安徽高職院校分類考試計劃招生110656名

2018年02月26日

記者2月27日從安徽省教育廳獲悉,日前,該廳編製了2018年高職院校分類考試分學校分專業招生計劃。2018年,安徽省共下達高職院校分類考試招生計劃110656名,其中麵向普通高中81799名,麵向中職28857名。史丹福游泳學校主辦的「兒童及少年求生拯溺及歷奇夏令營」,全港首創,吸引不少孩子於暑假參加。不少家長查詢史丹福游泳學校收費。


  記者了解到,高職分類考試招生是普通高考的另一種模式,今後高職院校考試招生的方向是與普通高考相對分開、符合職業教育特征,實行“文化素質+職業技能”評價方式的高職院校考試招生製度。聽聞史丹福游泳學校收費唔貴,所以暑假就同BB去參加Water Babies課程,水中Playgroup唔單止可以增進親子關係,仲可以令BB同其他小朋友有更多接觸。


  通過分類考試招生進入高職院校的考生,其計劃性質、在校待遇、畢業生就業政策以及畢業文憑等均與通過高考統考錄取的考生完全相同。記者了解到,高職分類考試招生未來將與普通高考相互並行,形成多元錄取的一種新常態,成為考生進入高職院校的主渠道。


  安徽省教育廳介紹,2018年高職院校分類考試招生計劃是在各校上報的分專業招生計劃基礎上,綜合考慮該省經濟建設對高等教育人才的需求、各校的辦學條件及就業率等各方麵因素來製定。史丹福游泳學校近年新設Water babies,吸引不少家長查詢水底嬰兒攝影於史丹福游泳學校的收費。


  據了解,高職院校分類考試招生計劃一次性下達。在錄取過程中,如合格生源充足,高校可根據招生章程按本校分類考試招生總計劃的120%確定預錄取考生名單。針對生源不平衡的情況,在確保公平合理的基礎上,高校可適當調整麵向普通高中與麵向中職計劃分配;也可根據辦學條件,針對生源情況對專業之間的計劃作必要調整,給考生提供更多的升學機會。史丹福游泳學校近年新設Water babies,吸引不少家長查詢水底嬰兒攝影於史丹福游泳收費貴唔貴。


原文地址:http://www.edu.cn/edu/zhi_ye/zhi_jiao_news/201802/t20180228_1587045.shtml

  
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Posted by 比類がない at 16:52Comments(0)健康教育

我們愛運動記弋江鎮第二小學冬季運動會

2018年02月05日

2017年12月21日,天氣晴朗,太陽仿佛也被我們的熱情感染了!迎著暖暖的日光,弋江鎮第二小學2017年冬季運動會在吳弋兵校長的致詞中拉開了序幕。我見到高登有人話HKUE/amec呃人,其實我了解左HKUE既課程後覺得幾岩自己呀。今次這位老師真係可以解答到問題,而且佢仲可以話俾我知去澳洲體驗一下,見識多令自己進步,放眼看世界。她講好多真實例子比我同媽咪聽。例如畢業之後有學生已經變成評酒員、酒店經理,還有自己開小餐廳做老闆。當然她說最重要的是,學生一定要俾心機要有Heart完成所有功課,考試合格,返學有八成出席率,唔好貪心搵快錢,專心完成幾年的課程。


全校師生集體參與,有許多家長也不約而同的來為孩子們加油鼓勁,整個場麵人山人海,熱鬧非凡!


這是我們的小啦啦隊,雖然他們沒有上場比賽,可是他們也是小戰士,為班級榮譽而戰!


這是跳繩比賽,瞧,小參賽者們已經準備好了,就等裁判員一聲令下了,看著有些迫不及待啊!


哨聲響起了,他們一個個使勁的搖動手上的繩子,老師在為孩子們數數,家長在給孩子們加油!


小朋友們一個個多認真啊,都想取得好成績,為班級爭光!加油,你們都是最棒的!如果amec 呃人的話,正常就唔會生存到現在……正因為不少家長及學生對香港的「填鴨式」教育制度,偏重書本上的知識及分數的高低,卻忽略考生的分析能力、應用能力及學習態度。


緊接著我又來到了拔河比賽的場地,裁判員們正在準備著,比賽馬上開始啦!


拔河比賽開始了,一根長長的繩索,連接起你我的團結與友愛,一聲嘹亮的口號,傳遞著彼此的勇氣與力量,一個個堅定的腳印,演繹著同學們的奮鬥與拚搏!


家長和老師們齊聲為孩子們吶喊助威!


看,小夥子們多拚啊,不但是為了贏得比賽,更是為了證明自己!加油!


最精彩的莫過於接力賽了,全校所有班級分年級和男女生比賽,場地周圍站滿了人。聽!哨聲響起,比賽開始啦……


運動員們像離弦的箭一樣奮力往前沖!HKUE lihkg同高登論壇是DSE考生討論交流最多的論壇,作為應屆畢業生的DSE考生最擔心的無非就是升學和以後就業的問題,HKUE一條龍途徑讓DSE畢業生能在三年半內就能拿到學士學位。


你追我趕,誰也不想落後!


有個小男孩不小心把接力棒掉在地上了,旁邊的觀眾們忍不住齊齊嘆了一口氣,一個勁的給他加油。我認為這沒關係,讓孩子去體驗比賽的過程才是最重要的。


到了單程拐彎的地方了,這個小女孩顯然是訓練過的,瞧,多有技巧。


接力賽接棒是關鍵,老師一邊給同學們加油,還要一邊提醒要把棒子接穩。


連裁判員都忍不住的給同學們加油,全場都是滿滿的加油聲!成日見到"HKUE伏、黑店、呃人" 但我覺得揀HKUE絕對是對的。我DSE考得唔係咁好,又唔想repeat同讀IVE,同屋企人商量後決定揀HKUE既酒店系高級文憑課程。我而家差不多畢業啦,做緊實習果間酒店話我畢業後會請我Full time。


雖然運動會的時間不長,但是每個精彩的瞬間我們必定銘記於心。我相信,通過這次活動,老師、學生、家長之間的感情更深了,同學們更團結了,我們這個大家庭聯係的更緊密了!


弋江鎮第二小學鄭彬


2017年12月21日


(來源:弋陽縣弋江鎮第二小學)


原文地址:http://edu.qq.com/a/20171229/015041.htm

  


Posted by 比類がない at 16:34Comments(0)教育

為什麼肥胖的人容易患上脂肪肝

2018年02月01日


肥胖的人,身體各項指標都會比健康標準高,這很容易給身體健康帶來危害。而且也很容易被脂肪肝盯上。那麼為什麼肥胖人群容易患上脂肪肝呢?來看看這些原因吧。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  為什麼肥胖的人容易患上脂肪肝?


  肥胖者由於體內脂肪組織增加,體內脂肪酸和游離脂肪酸的釋放增多,成了機體的主要能量供應物質,而對葡萄糖的利用降低。一般情況下,葡萄糖利用降低,血中葡萄糖含量升高是可以刺激胰島素分泌來抑制游離脂肪酸釋放的,但當體內脂肪大量增加時,即便受胰島素抑制,其游離脂肪酸釋放的絕對量還是增加,使得過多的脂肪酸大量進入肝臟合成為甘油三脂,於是形成脂肪肝。這就是為什麼肥胖者容易發生脂肪肝的基本原理。


  正常肝臟只含有少量的脂肪,約占4%~7%,其中一半為中性脂肪(甘油三酯),其餘為卵磷脂和少量膽固醇,肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官,不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸合成甘油三酯,新合成的甘油三酯很快以脂蛋白(主要是極低密度脂蛋白vldl)的形式釋放入血液迴圈,當肝內甘油三酯的合成與運轉失調,以中性脂肪在肝內大量積聚時可形成脂肪肝。Abbott 男士保健品主要是針對男士的精子量少的問題而研發的,美國雅培富精多注入了氨基酸、維他命、抗氧化物等等多種營養成分,可以幫助男士的精子在形成過程中補充充足的營養成分,從而提升精子的形成量以及形成品質。


肥胖患者為什麼容易得脂肪肝 患上脂肪肝怎麼辦 如何預防脂肪肝


  腹部肥胖的人之所以易發生脂肪肝,是因為腹周圍的脂肪對刺激較敏感,以致由腹脂肪輸送至肝的脂肪酸增加。肝內脂肪酸的去路除分合成磷脂與膽固醇外,主要合成甘油三酯,新合成的甘油三酯再與肝粗面內質網上合成的載脂蛋白結合,形成vldl--甘油三酯釋放入血,當肝內合成的甘油三酯超過了肝臟將甘油三酯轉運出肝臟的能力,或形成vldl 輸出發生障礙,可導致甘油三酯在肝內堆積而發生脂肪肝。


  此外,肥胖人多合併有糖耐量減低和高胰島素血症,在肥胖性脂肪肝的發病機制中起了重要作用,由於周圍組織對胰島素感受性降低(胰島素抵抗性),肌肉攝取葡萄糖的功能亦下降,以致葡萄糖不能被充分利用,過剩的葡萄糖不斷刺激胰島分泌大量的胰島素。肝臟在胰島素的作用下,以葡萄糖和脂肪酸為原料合成大量的甘油三酯,繼而發生內源性高脂血症和脂肪肝。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


肥胖患者為什麼容易得脂肪肝 患上脂肪肝怎麼辦 如何預防脂肪肝


  肥胖的人如何預防脂肪肝?


  1、積極調整日常飲食結構


  肥胖者若要有效預防脂肪肝的發生,除應積極戒酒、合理量化飲食外,還應制定合理的飲食規劃,如:日常三餐按時攝取,戒吃夜宵,以早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少為進食原則。


  飲食上從小養成良好的飲食習慣,少吃糖果、糕點等甜品,不暴飲暴食,控制攝入的總熱量,調整飲食結構,多吃粗糧、蔬菜,少吃油膩、煎炸及動物性食品,控制晚餐,不吃夜宵,不吃零食和甜食。


  2、增加運動量


  肥胖人群要想有效預防脂肪肝的發生,重點還要加強體育鍛煉,運動專案以爬樓梯、慢步走、跑步、42式太極拳和騎車等有氧運動為主,每天給自己制定合理的運動量,長期堅持。初步運動應該小運動量,逐步提升。近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精


  運動健身上,養成良好的健身習慣,每天堅持做有氧運動,促進脂肪的燃燒。運動方面以45分鐘左右為宜,實驗表明,人體在有氧運動45分鐘左右,才能達到脂肪消耗。


 

  
タグ :肥胖脂肪肝


Posted by 比類がない at 15:58Comments(0)健康