“三高”同在 糖尿病足來得更快

2018年01月24日

  天冷了,很多人睡前愛用熱水泡泡腳。醫師提醒,如果你患有糖尿病,且病程在5年以上,就不適合用熱水泡腳了,確實要用,必須多用心想,多用眼看。因為糖尿病下肢血管病變和神經病變可讓你喪失溫覺、痛感,燙傷了都毫無知覺,受傷後又很難癒合,甚至不得不截肢,這在醫院中有活生生的病例。很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。


  泡腳養生 險惹截肢


  林先生是一位2型糖尿病患者,聽說堅持用熱水加中藥泡腳,可以治療糖尿病,於是便依葫蘆畫瓢。可幾天堅持泡下來,他一只腳的腳丫潰爛了。醫師診斷為糖尿病足,讓他住院治了一個月,花費將近1.5萬元,三個多月才完全康復。醫師還告訴他,好在他發現得早,不然有可能要截肢。


  醫師解析:


  廣東省人民醫院內分泌科主任醫師鄺建介紹道,糖尿病足多由於糖尿病的慢性周圍血管和神經病變所導致,其病理是高血糖導致下肢的血管變狹窄,仿佛管道堵塞了,使得下肢的血液迴圈變差。“離血管較遠的足部受的影響尤其大,同時,血液迴圈變差和高血糖也導致了周圍神經功能障礙,糖尿病足患者的雙足就像打了麻藥,溫覺喪失,感覺不到溫度;痛感喪失,感覺不到疼痛;足部的傷口特別難以癒合。早期的時候,足部表現僅僅是很乾燥,容易生老繭等。”他說。美國雅培 富精多多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  林先生就屬於溫覺喪失型,於是把滾燙的熱水當成溫水,絲毫不覺燙腳,加上中藥水顏色很深,外觀看無法判斷腳是否已經受傷,門診還不乏有泡腳後爛腳而截肢的案例,“我們還收治過一個40多歲的糖尿病足患者,冬天吃火鍋時用兩腿夾著火爐,一頓火鍋吃下來,小腿肚子被燙熟了都不知道,這同樣是溫覺喪失的個案”。


  門診也收治過不少痛覺喪失的糖尿病足患者,有工地工作的患者腳底板紮入了釘子,自己渾然不知,最終傷口感染腐爛,因已經感染到骨頭而必須截肢。


  “三高”同在 糖尿病足來得更快


  糖尿病足是糖尿病常見的併發症,若早發現早處理,八成患者無需截肢;而與此相對比的現狀是:因嚴重糖尿病足住院的病人近半數需要截肢。因為,很多糖尿病患者完全不知道糖尿病足的危害,完全不注意保護雙足,導致了雙足的損傷。目前臨床發現,截肢率最高的在50歲以上,單側居多。


  鄺建告訴記者:“只存有高血糖的糖尿病患者,出現較嚴重周圍血管病變和周圍神經病變一般要10~15年;若高血糖的同時還有高血壓、高血脂,這類‘三高’者5~10年就會出現嚴重周圍血管、神經病變了,少數患者甚至在剛診斷糖尿病時就有這些併發症。而大部分糖友是‘三高’並存的,因此他們在良好控制血糖的同時,必須合理地控制好血壓和血脂。”美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


  他建議,一旦確診為糖尿病(尤其是2型糖尿病),一年要做一次簡單的“踝肱血壓指數”的檢查,這項檢查能預測下肢血管有沒有堵塞,有問題的再進一步做下肢血管的B超和造影。同時,做一次周圍神經功能檢查,瞭解下肢對痛覺、溫度覺和振動覺是否正常。


  糖尿病患者睡前要花幾分鐘認真檢查雙足有無破損、皮損,出現破損及時就醫,因為糖尿病人的傷口癒合能力差,傷口不容易癒合,容易潰爛,而造成肌肉壞死、壞疽,最終不得不截肢。此外,要穿著合腳不會磨損的鞋子,千萬不要光腳走路。


  並非爛哪切哪


  截肢面積常常要遠大於傷口


  有說法稱,醫院每個月都有一例因糖尿病足而截肢的病人。臨床中很多病人不願截肢卻不得不截肢。糖尿病足患者的創口若癒合不了,傷口面積會越來越大,由外到裏越來越深,深到骨髓,創口皮膚顏色越來越深。一旦發展成為骨髓炎,嚴重時可導致死亡。所以,血管狹窄程度高,反復潰瘍、骨髓炎的糖尿病足者多要考慮截肢。


  很多患者接受不了截肢,更加接受不了的:不僅截掉潰爛的足部組織,還要截得更多,更上,截掉看上去還很正常的下肢。對此,鄺建解釋道:“截肢的部位由血管狹窄的位置而定,因為血管堵在某處,影響的是下麵血管的血供。若只切掉潰爛的部位,其他血供差的部位仍然缺少血供,傷口就仍癒合不了。”臨床中,患者有時只是爛了腳趾頭,卻需要截掉小腿甚至大腿。


  此外,即使不截肢,糖尿病足的潰瘍難以癒合,住院往往要1個來月,花費1.5萬元左右,出院後完全癒合也得3~6個月。


  ○小知識


  糖尿病下肢血管病變的早期症狀:局部皮膚變冷,顏色變淺或加深,感覺麻木。隨病變程度加重,逐漸出現間歇性跛行、靜息痛。


  腳部發涼是一個早期信號。如果糖尿病人發現自己的足部發涼、麻木、發紫,這就是足部血供不好的表現。特別是一只腳涼一只腳正常,更要引起重視。Lumi潔膚儀是NU SKIN最新研發的抗衰老產品,是一部集深層清潔及抗衰老科技於一身的潔膚儀。可以洗面潔膚,同時利用脈衝震動抗衰老。


  間歇性跛行是糖尿病周圍血管病變的重要信號,即患者步行一段路後,足部出現腫脹、疼痛難以忍受,不得不停下來休息一會,而休息之後又能繼續走一會,但不久又會疼痛,又須停下來休息。如此走走停停,便是“間歇性跛行”;後來還會發展到休息時也痛,這叫“靜息痛”。

 


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春季飲食“五多五少”更養生

2018年01月10日

  現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。“失眠”“情緒困擾”一直是香港最為常見的健康問題,針對這一現象,友心情網上電臺與港大傾情舉辦「心聆嚮導」計畫的情緒支援活動,幫助更多參與者能儘快走出失眠,情緒病等困擾.


  春季飲食“五多五少”更養生


  春季飲食的要點


  春天飲食要遵守《黃帝內經》裏提出的“春夏養陽”的原則,可以適當多吃些能夠幫助陽氣升發的食物。如韭菜、蒜、蔥、黃豆芽、綠豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜之類。但陰虛或陽盛體質有胃病的人不適合吃這些。


  春天肝氣偏旺,酸味食品會增強肝氣升發,過猶不及,何青峰建議大家少吃酸味的食物,多吃些甜味的食品,這樣才能補益脾氣。他推薦了富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等也是不錯的選擇。皮膚敏感的人士對於生活飲食上的挑剔和季節上的適應總是比常人麻煩許多,其實這些又不能夠從生活的各個方面避免,有研究曾經表明,Jamieson的Omega在皮膚上和身體健康上的幫助極為顯著.


  春季飲食應吃3種食物


  胡蘿蔔。胡蘿蔔含有著豐富的β胡蘿蔔素,以及極高的其他維生素含量,都是我們人體所需的元素。β胡蘿蔔素進食以後,在我們人體的小腸內,也可以轉化成維生素 A。我們都知道維生素A對於我們人體的皮膚有著非常好的滋潤作用,常食含有維生A的食物,可以讓我們的皮膚有光澤且富有彈性,且還有清熱解毒,潤腸之功 效。如果缺乏維生素A的話,是很容易引起皮膚老化鬆馳的。


  蜂蜜。皮膚最好的滋養品當然是少不了蜂蜜了,而且蜂蜜對於我們人休還有著很好的調補作用,有著很好的很高的營養價值。特別是在春季裏,天氣雖是慢慢的變暖,但由於處於梅雨時節,天氣變幻無常,所以春季也是感冒以及其他傳染病多發的季節,然後經常食用蜂蜜,可以提高度們人體的抵抗力以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜,不僅可以潤腸通便,清除體內毒素,達到養顏美容的效果,還可以增加感冒,預防感冒等疾病的產生。微量元素 推薦組合補充劑,可為精子提供營養及有利生長的環境,改善精子質素。精子質素對於男士生產能力來說很重要,男人保健及增加精量食品方面,盛傳食生蠔有助生育,生蠔含有鋅和硒等微量元素,但單一從某類食物中攝取的作用不大。


  蓮藕。蓮藕性寒,有著清熱除煩之功效,可以改善我們的氣色。蓮藕的吃法可以很多種,生藕的話,對於因為血熱而引起長痘痘的人群食用,效果非常的好;如果煮熟了,是一道非常好的食補又養顏之佳品,有著很好的養胃滋陰,健脾養血益氣之功效。經常食之,皮膚光澤,閃亮動人無比,還可以健脾開胃、養血。


  下麵就來看看春季飲食“多與少”是怎樣的吧。


  春季飲食的“多與少”


  “多主少副”。即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成熱量,提供身體基本所需。此外,春季應注重調養脾胃,而米飯同菜中的大魚大肉相比,要容易消化得多,能很好地保護腸胃。


  “多 菜少果”。即多吃蔬菜,少吃水果。春季以養肝為主,蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質,有疏通血管和腸道的特殊功能,肝和心都喜歡它,蔬菜能幫助肝臟 儘快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝;若缺少它,肝臟代謝就差。少吃水果並不是說不吃水果,而是要適量地吃。春天氣溫回暖,人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水 果含有較多果酸,屬生冷食物,吃多了容易傷害脾胃。


  “多奶少肉”。即多喝奶類,少吃肉類。春季是萬物復蘇、陽氣生髮的季節。一年之計在於春,牛奶是全營養食品,春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求,是各類人群春季養生的首選佳品。肉類膽固醇含量高,吃多了,容易發胖,誘發“三高”等富貴病。
很多夫妻想懷孕但失敗,原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話,推薦男士服用微量元素組合補充劑,以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長,製造精子的數量和質素會持續下降,加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。


  “多水少油”。季節更替帶來多風、乾燥的氣候,加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等症狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來,喝點蜂蜜水,將有助於清洗腸道,排毒祛火。


  “多彩少單”。即多吃五顏六色的食物,少吃顏色和口味單調的食物。在人體中,五臟各有所愛,如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、鹹;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中,應當照顧到各臟器的愛好。

 


Posted by 比類がない at 15:49Comments(0)健康

深度保濕營救乾燥雙頰

2018年01月02日


想度過一個浪漫的七夕情人節?想在七夕情人節那天做他眼中最美的女孩?8個步驟教你畫好粉嫩桃花妝,打造他眼中最美的七夕女孩!
浪漫的七夕情人節馬上就要來了,約會就成為了大家的必備主題。如何在約會當天變身浪漫小公主呢?一個討巧的妝容是必不可缺的。特別是運用大量的粉色系,不僅能夠讓你的氣色全面恢復,更會讓你渾身散發著浪漫桃花的訊息哦。
  STEP 1 粉底
  對於明亮的清涼妝,打造皮膚透亮感覺的底妝很重要。皮膚暗淡的MM可以選擇加了珠光效果的粉底液,氣色明亮,皮膚散發透亮的自然光澤,笑容自然也更有親和力。好多人對you beauty 優纖美容中心都有正面嘅評價,因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。如果需要做美容嘅可以先看看you beauty 評價,想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇。
  STEP 2 蜜粉
  蜜粉的質地要均勻細薄,這樣選用海棉質的粉撲便可以輕鬆上妝。注意重點部位,例如眼下、下巴、兩頰的部位,要適當加厚,因為這些部位是需要遮蓋和容易被汗漬沖髒的。注意掃蜜粉的時候要向上順著肌膚紋理的方向,力道盡量均勻,不要來回擦面部。
  STEP 3 眼影
  選用深桃紅色的眼影緊貼睫毛畫至眼皮一半處,再用淺粉色眼影畫剩餘部分,向上輕掃。下眼皮的位置,部分覆蓋淺粉色眼影。這樣整個眼部便有了立體和層次感覺,也使眼部靈閃動人。眼部妝容過重,會讓人產生距離感,所以桃花眼妝的重點在勾勒眼形,一定避免過多過於濃重的色彩。
  STEP 4 眼線
  可以用黑色眼線筆流暢地畫一條細細的上眼線,眼尾出略向上揚,下眼線則不必畫。
  STEP 5 睫毛
  睫毛也不必過於濃密誇張,採用纖長型的睫毛膏刷出根根分明的效果就能突出眼睛水汪汪的感覺。
  STEP 6 腮紅
  要想「面若桃花」,腮紅當然必不可少啊。用純正的桃紅色,從顴骨突出的地方開始,一直掃至太陽穴位置。
  STEP7 眉毛
  先用一款與髮色相近顏色的染眉膏將眉毛染色或是加深眉毛的顏色,再用同色的眉粉修補一下眉形。


  STEP8 唇膏
  給唇部塗些打底膏,用唇筆勾勒唇形,找出最鮮艷的桃紅色唇膏塗上,再打上薄薄的一層透明色唇彩,這個氣質閃閃的桃花約會妝就大功告成啦!
長時間坐在電腦面前,很多MM都會出現這些狀況:皮膚暗沉無光,提前鬆弛老化……你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎?
長時間坐在電腦面前,很多MM都會出現這些狀況:皮膚暗沉無光,提前鬆弛老化……你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎?
  不論是為了工作、線上遊戲或網路社群,電腦已成為日常生活的必需品。使用電腦時間過長,這也衍伸出許多健康問題,肌膚當然也無法倖免了。不能離開電腦,但又想擁有健康肌膚,MM們能怎麼辦呢-別急哦~今天小編教煩惱的MM們輕鬆解決這個面子大問題,以下3步防止肌膚暗沉&鬆垮,不得不學哦!
  什麼是「電腦臉」
  在電腦的使用過程中,由於存在大量的輻射,因此會增加肌膚細紋與鬆弛的發生機會。如果面對電腦時間過長,甚至會造成「電腦臉」。電腦臉是什麼-便是雙眼長時間盯著電腦螢幕而增生細紋,再加上電腦螢幕通常低於視覺水平點,長期視覺向下的結果,導致頸部肌肉鬆垮、雙頰肌肉下墜以及雙下巴,而電腦輻射更會加速皮膚的老化,電磁波會在肌膚表面留下一層靜電,而靜電又會吸附灰塵,就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影,導致皮膚暗淡無光。最近睇咗有關you beauty 優纖美容中心的評價,發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好,於是心心郁郁去咗優纖美容做facial,做完之後感覺都幾好,皮膚無之前咁乾,而且好水潤。
  切記隔離!嚴防指數:◆◆◆◆◆
  MM們每天一定要切記幫肌膚上一層隔離,隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外,還能隔離空氣中的灰塵微粒,就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成直接傷害。而且現在的隔離霜大多具有防紫外線的功能,電腦螢幕的光線也會使皮膚裡面的黑色素增加,黑色素沉澱從而形成斑點,長此下去,肌膚面臨的問題可是很嚴重的哦!
  若使用電腦的時間過長,會感到肩頸酸痛,這是因為乳酸堆積在筋肉中,阻礙血液循環、影響代謝,因此產生酸痛感,臉部肌膚也會有相同問題,如果能及時補充水分,促進循環代謝,就能常保好氣色。
  利用化妝水濕敷,能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感,保水力不佳的眼周肌膚,更應加強保濕,避免因乾燥產生細紋;為肌膚保濕最根本的方法,當然還是多喝水,也別忘了隨時站起來活動筋骨,避免因久坐導致血液循環不良。
  提拉緊致!嚴防指數:◆◆◆◆◆


  對抗鬆弛就是對抗地心引力,若經常低頭緊盯螢幕或鍵盤,等於是加強地心引力對肌膚的傷害。因此需要利用含有提拉效果的產品,每日早晚按摩肌膚,由於細胞具有記憶能力,透過按摩手法每日將肌膚上提,具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。最近睇咗有關you beauty美容中心的評價,發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好,於是心心郁郁去咗you beauty 做 facial,做完之後感覺都幾好,皮膚無之前咁乾,而且好水潤。
  提拉按摩時,力道一定要輕柔,避免過度摩擦肌膚而產生更多細紋,以雙手緊貼著肌膚從下巴至耳際、雙頰至太陽穴方向提拉按摩一分鐘,可避免雙頰下墜、法令紋加深,也能維持下巴線條。此外,按摩也能解除肌膚一天下來累積的疲勞。

 


Posted by 比類がない at 11:12Comments(0)美容