完全徹底的足部護理

2018年06月20日

  夏日將臨,又是迷你裙和涼鞋大行其道的時候。別以為只有臉部護理才重要,其實足部的護理也不可敷衍了事。不論你從事什麼工作,一天下來,雙腳都會感到疲勞,最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完全徹底的足部護理,讓你安坐家中也能打造靚靚美足,美麗一百分!


  足部健康錄:


  腳底集中了全身器官的52個反射區,足心還有「養生大穴」之稱的湧泉穴。美國足踝矯形協會的調查顯示,有80%的女性都會感到足部疲勞緊張甚至疼痛。


  想想看,這種狀況是隨便用水沖沖乾淨就能緩解的嗎?雙腳每天都要承受全身的重量忙碌奔波,平均每天要走5200米,所有的疲勞、壓力、緊張都會反應在雙腳上,久而久之,腳底會累積厚厚的角質層。


  足部護理完整篇:


  一、泡:


  這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化,方便後面的清潔和護理。


  1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助於刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的污垢,徹底淨化足部。


  2)將沐足鹽倒入盆裡,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進血液循環,補充肌膚營養,消除疲勞,還有助於祛除腳氣,強化甲質。


  二、磨:


  這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。


  1)用剪子修剪腳甲,並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然後輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質,能有效地清除死皮及漂白皮膚,讓雙足倍感清涼舒爽。


  2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮,然後再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時)


  3)用足部按摩嗜哩按摩整個足部,讓血液自由循環,除垢殺菌,煥發活力。


  三、抹:


  這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。


  1)用清水清洗或濕毛巾擦拭乾淨留在腳上的按摩嗜哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕,殺菌祛味,解除腳癢的現象。


  2)用足部浸劑浸泡後不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。


  3)最後當然要記得給足部抹上護足乳液,可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤。塗抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。


  四、按摩


  1.除了上面三個步驟外,還有最重要的是按摩。人的足部其實還存在著各臟腑器官的信息,足部通過浸泡、按摩以後,各種有益成分還會滲入皮膚組織,調理各個臟腑器官功能。這時候如果結合適度的按摩,有助於有益成分的滲透和吸收。


  2.主要的足部穴位與器官的對應關係:


  1)腳趾部分——鼻腔、眼睛和耳部


  2)前腳掌靠近大拇指的部分——甲狀腺和心臟


  3)前腳掌後方——肝臟、副腎和膽囊


  4)腳掌凹位——腸


  5)腳跟-——生殖器(按摩這裡有助於克服失眠)


  3.按摩手勢:


  一般從腳趾開始一直往上,對同一部位可用雙手交替按摩,或者用打圈式按摩,盡量用中等力度以刺激穴位,加快血液的循環。


  4.日常護理:


  如果時間有限,不能夠做一個完整的週期足部護理,那麼也可以先用專用毛刷清洗污垢,然後輕輕噴上香薰噴劑,抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。

 
タグ :女人肌膚


Posted by 比類がない at 17:12Comments(0)美容

臉部看起來比平時更蒼白嗎

2018年06月14日

  冬季皮膚乾燥,讓我們的皮膚幹幹的,皮膚狀態不好,再加上如果你病了,糟糕的氣色令人太失望了。想要做個素顏美女該怎麼做呢?今天小編教你素顏保養秘訣,讓你不化妝也能擁有好氣色。

早前自己試用完ageLOC Me,佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用,幫到手改善皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚。

  讓肌膚補充足夠水分


  感冒藥和不斷擤鼻涕肯定會讓你肌膚發乾、暗沉,甚至看起來變老一些。這時要避免使用平時的化妝品,尤其是含有水果酸,視黃醇,或α-羥基酸的產品,會刺激你的肌膚。這時應該使用溫和的化妝品。


  特別乾燥的部位也可以使用水化天然美膚油,嘗試一下天然維他命E油吧,或者試試Baldwin的配方:8滴維他命E油、1到兩滴洋甘菊、4湯匙杏仁油。


  嘗試香薰


  以下兩個使用香薰的小技巧,可以幫助緩解感冒症狀:


  桉樹油面部護理:在鍋裡煮6杯水,從爐子中取下之後,加入3滴桉樹油。將鍋放在桌子上,用毛巾蓋在頭上,彎腰將頭伸到上方約一英尺遠,薰蒸一下。眾所周知桉樹油可以幫助緩解鼻塞,蒸汽可以讓疲憊的肌膚舒緩,做完薰蒸,只需用冷水洗面,就可以讓毛孔閉合了。

早前自己試用完ageLOC Me,佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用,幫到手改善皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚。

  薄荷薰衣草香薰冷卻眼膜:將眼膜放在冰箱冷卻之後,放在眼部,可以幫助減少眼部浮腫,另外裡面還含有薄荷腦,眾所周知它可以減輕充血。讓眼睛做5分鐘的深呼吸吧。


  點亮你的眼睛


  整夜咳嗽,睡不好覺,眼睛就會敲響警鐘,只需要用冰袋或者毛巾蘸取冷水冰在眼睛上一分鐘。為了促進你的睡眠,建議在睡覺的時候頭部要適當墊高,頭部平放的時候,身體裡的液體會流到眼部,這會增加你眼部浮腫的機會哦。所以記得把頭適當墊高吧。


  畫唇色


  流行的唇色可以照亮你的容顏。而使用光艷的唇膏、唇彩,不僅可以為乾燥的嘴唇補充水分,還讓嘴唇顯得更光鮮靚麗,光澤度是必須要保證的,如果你不想太過醒目,可以使用裸色唇膏,因為你總要大量喝水,唇膏顏色也會被沖掉,這樣至少可以保證唇部有些光彩。

早前自己試用完ageLOC Me,佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用,幫到保養皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚。

  選取適合的眼影


  平時化妝的產品不見得適合現在使用。紅色或紫色系的眼影只會使皮膚看起來更紅,讓眼睛看起來狀況更差,使眼睛看起來更無神。這時候應該堅持使用顏色安靜柔和的眼影,比如柔和的大地色系。


  畫出臉部紅暈


  臉部看起來比平時更蒼白嗎?現在需要有創意的使用化妝品,古銅色可以成為主角。可以用古銅色清掃顴骨和額頭打底,讓臉部更加溫暖、充滿陽光的光芒。

夏天到戶外活動,防曬潤唇膏及蘆薈啫喱是您的防曬護膚好幫手!曬特麗防曬潤唇膏可以抵禦陽光及外界環境給雙唇的侵害,滋潤之餘而又達到防乾防裂。

  在這個基礎上再使用腮紅,建議使用奶油材質腮紅,比粉狀腮紅看起來更純淨、而充滿活力。使用乾淨的化妝海綿,輕輕蘸取一點腮紅,塗在臉頰部。效果恰恰像剛打完一場網球比賽是最好的。這時候要選取桃粉色色系產品。

 
タグ :臉部


Posted by 比類がない at 14:30Comments(0)美容