緩解孕吐吃什麼食物

2018年08月30日

  緩解孕吐吃什麼食物?


  1、生薑


  研討發現生薑能夠協助緩解孕吐病症。能夠本人試試製造薑茶:切兩片硬幣大小的生薑,然後用開水浸泡5~10分鐘。取出生薑,參加紅糖,蜂蜜或檸檬就能夠了。

為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。懷孕育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

  2、檸檬


  酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬,有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。


  3、蘋果


  早起吃一個蘋果,對緩解噁心和嘔吐很有協助,而且有助於堅持腸道暢通,預防便秘。


  4、黃瓜


  黃瓜的幽香會讓你不舒適的覺得一掃而空。


  5、蜂蜜


  起床前,將一勺蜂蜜含在嘴裏,能夠協助身體吸收一局部血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數就減少了。


  6、梅脯


  梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。


  緩解孕吐有哪些小偏方?


  1、甘蔗薑汁


  主料:甘蔗,嫩生薑。


  做法:甘蔗汁和生薑汁一同煮了來喝,生薑如果有榨汁機就榨成汁,沒有榨汁機就把生薑一小塊拍破了煮在甘蔗汁裏。每次煮一小碗喝下去,一天喝3次。


  說明:生薑和橘皮或者生薑和韭菜加紅糖調味,煮成糖水作茶飲,都能收到相同的效果。將老薑切成薄片,含在嘴裏或是用來擦一擦舌頭去舌苔,效果也不錯。

BB 食物敏感該怎麼辦?

  2、椰汁奶糊


  主料:椰汁1杯,鮮奶2杯,白糖200克,栗粉5湯匙,紅棗3枚,清水3杯。


  做法:1.把紅棗去核,椰汁和栗粉成漿。 2.把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入栗粉漿。3.不停地攪拌成糊狀,一直到開,然後盛入碗中即可食用。


  說明:孕吐常常會影響孕媽咪對營養的吸收,富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊則可幫助孕早期的媽咪吸收營養。


  3、烏梅橘皮茶


  主料:烏梅5枚,橘皮5克。


  做法:這個特別簡單,只需要將烏梅和橘皮都用開水沖泡,加蓋悶15分鐘,可以根據自己的口味需要,加入白糖。


 



タグ :孕吐


Posted by 比類がない at 16:46│Comments(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。